Komfortabel på cykel – kør afslappet
En komfortabel bycykel fås allerede til en forholdsvist beskeden pris. Vi fortæller dig, hvordan du gør din cykel mere tilpas: med nemme indstillingstips og nyttig komfort-tuning.
Behagelig overkropsposition
Så snart du har justeret sædehøjden korrekt (se introduktion) (link introduktion), kan du anbringe din overkrop i en behagelig position med nogle få justeringer. Behageligt i denne sammenhæng betyder: opretsiddende. Jo mere oprejst du sidder, jo mindre bliver din ryg og dine arme belastet, da vægten i så fald i højere grad ligger på sadlen.
Denne ekstra komfort kan opnås på tre måder.
1. Reduktion af afstanden mellem sadelspids og styr
Ved at løsne unbrakoskruerne på sadelpindens hoved kan du skubbe sadlen længere frem (bemærk markeringerne på sadelbøjlen, der begrænser justeringsområdet). Dette reducerer afstanden til styret, og du sidder mere kompakt på din cykel. OBS: Dette ændrer også din knævinkel. Med vandret krumtapposition skal dine knæspidser være i lod over din fodballe.
Derudover kan du reducere afstanden mellem sadel og styr med en kortere frempind (produktlink) eller et vinklet styr (produktlink). Så behøver du ikke række så langt frem for at nå styret og du sidder tilsvarende mere afslappet på din cykel.
2. Vinklen på frempinden
Med en opadvendt frempind kan du også sidde mere oprejst. Jo mere frempinden peger opad, jo mere oprejst sidder du. Når du skifter frempind, skal du sørge for, at den nye frempind matcher diameteren på dit styr og kronrør. Her viser vi dig, hvordan du ændrer og justerer frempinden korrekt.
Specielt tilfælde: Du kan også udstyre din cykel med en justerbar frempind (produktlink). Denne type frempind har en samling, der kan justeres via en unbrakoskrue. På den måde kan du tilnærme den optimale siddeposition trin for trin og behøver ikke at investere i en ny frempind hver gang.
Den rigtige sadel
Med hensyn til komfort er sadlen et af de vigtigste kontaktpunkter mellem rytter og cykel. Især på længere ture kan trykbelastningen stige. Jo mere oprejst siddestillingen er, jo mere vægt ligger på sadlen og jo større er belastningen på balderne. Med andre ord: i dette tilfælde kan en blødere sadel give mere komfort. Du kan vælge mellem en række forskellige sadelmodeller, som adskiller sig med hensyn til materialeoverflade og dæmpningsmateriale, form og længde. I sammenligning med sporty siddepositioner (artikellink) er det vigtigt, at sadelbredden matcher afstanden af dine siddeknogler.
Sadelstøtter med affjedring sørger for endnu mere stødabsorbering og komfort. De sluger vibrationer og stød under kørslen. Det beskytter din bagdel og rygsøjle.
En komfortabel siddeposition er ikke kun afgørende for fornøjelsen ved at køre på by- og hollændercykler. Her viser vi dig, hvordan du justerer siddepositionen på mere sportslige cykler som trekking-, racer- eller gravelcykler.